Saúde & Bem-estar
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O impacto do telemóvel na coluna
Pode até não acontecer consigo, mas a verdade é que a esmagadora maioria de utilizadores do telemóvel passam horas…
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3 exercícios que pode fazer todos os dias para melhorar a memória
A memória é indispensável para a atividade diária, mas pode pregar-nos partidas. Eis alguns truques que podem ajudar-nos a recordar.…
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A fruta que deve comer se sofre com insónias
Se tem dificuldade em dormir à noite, inclua este fruto com mais melatonina do que a banana e descansará melhor.…
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Consumo de drogas tem “impacto profundo na saúde ocular” e pode levar à cegueira
Da canabis à cocaína, passando por LSD e crack, saiba quais os efeitos que estas substâncias provocam nos olhos, algumas…
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Dicas para cuidar da sua pele ao longo do ano
Ao longo da sua vida, de certeza que já sentiu que a sua pele está seca. Às vezes até sente…
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Como fazer com que o perfume dure mais tempo na pele
Para além do seu aroma, um perfume é muito apreciado pela sua capacidade de durar na pele depois de ser…
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Comer bem e em segurança
Manter uma higiene alimentar pode não parecer assim tão difícil, mas sabe quais os cuidados que deve ter dentro…
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As dicas de uma nutricionista para aproveitar os Santos Populares (sem consequências)
Não deixe de se divertir e de comer e beber o que mais carateriza esta festa! Mas evite exageros e…
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5 alimentos para reduzir o colesterol
O colesterol elevado é um sinal de alarme para a saúde porque, a longo prazo, a sua presença no sangue…
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Será bom comer um abacate por dia?
O consumo desta fruta tem aumentado exponencialmente nos últimos anos devido ao seu sabor inconfundível e aos benefícios para a…
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10 dicas para não desistir de treinar
…nem mesmo nas férias. Sabemos que o leitor Men’s Health é alguém que vê o treino como parte intrísseca da…
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Enxaqueca causas e tratamentos
Muitas pessoas não sabem o que o que causa e o que deve fazer quando tem uma enxaqueca, mesmo…
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Hoje deve beber sumo de romã. Sabe porquê?
Amado por umas, por outras nem tanto… saiba por que deve mesmo dar uma oportunidade a esta bebida de tom…
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Vitamina D: Será que preciso de suplementação?
A famosa vitamina do sol, tão essencial à nossa saúde, não está recomendada via suplementação para todas as pessoas. Saiba…
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Voluntários já testam vacina contra cancro de pele
É uma das ‘expectativas’ mais aguardadas para 2025: uma vacina contra o cancro de pele que tem em conta os…
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Saiba quantas calorias perde ao caminhar na praia
Para além de ser bom para os seus músculos, especialmente os glúteos e as pernas, e para a sua mente,…
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Diabetes descompensada 5 sinais de alerta
A diabetes é uma doença crónica caraterizada pelo aumento da glicemia (açúcar no sangue), graças à produção insuficiente de…
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O que deve fazer para reduzir a dor lombar
A dor nas costas, como a dor lombar, pode ser muito incómoda e incapacitante, mas existem estratégias para combatê-la. A…
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O capacete que o pode ajudar a voltar a ter cabelo
A CurrentBody afirma que o seu novo capacete LED pode mais do que duplicar a taxa de crescimento do cabelo.…
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Este é o alimento que deve comer ao pequeno-almoço se quer ter mais energia
Os cereais integrais e a aveia são os seus melhores aliados se pretende perder peso ou, pelo menos, sentir-se com…
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As cores e o ser humano
As cores sempre foram um tema de observação e estudo por parte do ser humano, sendo uma das formas…
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Quase 1/4 das portuguesas já pensou desistir do trabalho por causa da menopausa
Cerca de metade das 1,2 milhões mulheres (12% da população) que passa atualmente pelo período da menopausa em Portugal “assume…
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Furúnculos: Pode espremer? Não!
O furúnculo começa com uma erupção vermelha e dolorosa na superfície da pele que, depois, se transforma numa…
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Bendita Q10
Atribuímos o cansaço ao excesso de trabalho, ao dispêndio, em demasia, de energia sem que haja tempo de recuperação/descanso. O…
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Dietas vegetarianas prós e contras
As dietas vegetarianas podem proporcionar consideráveis benefícios para a saúde. No entanto, como tudo na vida é sempre preferível…
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Fuja dos ultraprocessados
Os alimentos ultraprocessados são muito conhecidos por serem atraentes, práticos e de baixo custo. Infelizmente, esses alimentos são desequilibrados…
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Massagem Facial
A massagem facial é ainda subestimada, devido à falta de conhecimento sobre os seus benefícios. Além de promover uma…
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Como lavar corretamente o cabelo: Passo a passo
Se você quer saber como lavar o cabelo, tem que começar por entender que o processo começa antes mesmo…
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Viver sem cafeína
A cafeína é o composto psicoativo mais consumido no mundo. Deve estar agora a pensar – “dessa estou livre,…
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Cinco pessoas desenvolveram Alzheimer depois de terem recebido hormona de cadáveres
Pelo menos cinco pessoas que receberam uma injeção de hormona de crescimento extraída de cadáveres acabaram por desenvolver a…
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