Saúde & Bem-estar
Hoje deve beber sumo de romã. Sabe porquê?
Amado por umas, por outras nem tanto… saiba por que deve mesmo dar uma oportunidade a esta bebida de tom apaixonante.
Amado por umas, por outras nem tanto… saiba por que deve mesmo dar uma oportunidade a esta bebida de tom apaixonante.
Dele contam-se maravilhas. Que o sumo de romã mantém sob controlo a tensão arterial e as doenças cardiovasculares, que nos deixa como novos após um treino daqueles que nem a mulher mais em forma de Portugal… É tão mágico como o vendem?
Insatisfatórias. Um estudo demonstrou que protegia contra as doenças de coração, mas apenas 45 pessoas participaram nele. Não obstante, uma investigação publicada no Journal of Strength and Conditioning demonstrou que ajuda na recuperação pós-treino.
Por tradição, sempre foi barato e pouco popular. Pelo menos até as empresas norte-americanas procurarem novas formas de retirar benefício. E pasme-se: quanto mais caro era, mais popular se tornava.
Se beber 100ml estará a ingerir o equivalente a 12% da dose diária recomendada de vitamina C e 16% da DDR de vitamina K, mas também lhe ficará muito caro. Coma a fruta inteira com iogurte grego, que a ajudará na recuperação.
WH/MS
Mais próximo. Mais dinâmico. Mais atual.
www.mileniostadium.com
O mesmo de sempre, mas melhor!
Redes Sociais - Comentários