Falámos com quatro homens de várias idades. Estes foram aliás, os dois requisitos – ser homem e de escalões etários diferentes. Obviamente sem qualquer rigor científico, quisemos fazer um tomar de pulso aos homens – saber como se sentem, que opinião têm sobre as questões relacionadas com saúde mental, como enfrentam a tristeza e a angústia. Temos homens na casa dos 30, 40 e 50 anos, todos eles a dizer de forma clara que tém dificuldade em expressar os seus sentimentos. Talvez não por acaso o “representante” do escalão etário dos 20 anos foi o único afirmar de forma perentória que não têm nenhum problema em falar do que sente e mais, foi o único a não só dizer que não tem qualquer problema em recorrer a um profissional de saúde da área psiquiátrica, como afirma claramente que já tratou uma depressão com um psiquiatra e, sempre que necessário vai a um psicólogo, porque “afinal, quem não tem seus problemas e questões mal resolvidas na vida?”.
A normalidade com que um homem de 29 anos fala deste assunto acaba por ser reveladora de que algo poderá estar a mudar para melhor. Claro que sabemos que o caminho ainda é longo e que há muitos homens, jovens e rapazes a viver em permanente luta contra si próprios, porque não conseguem admitir que um homem não é de ferro. Tem sentimentos e tem que os saber expressar.
MB/MS
Rafael Braga – 45 anos
Quando está triste ou angustiado consegue falar com alguém? Consegue expressar os seus sentimentos? Se a resposta for não – porque acha que não consegue?
Não consigo expressar os meus sentimentos. Sinto um turbilhão dentro de mim, mas tenho a impressão de que não serei compreendido ou que não vale a pena falar. Talvez medo de ser julgado.
Sofre de ansiedade e/ou depressão?
Não.
É daqueles homens que acham que “um homem nunca chora”?
Foi isto que sempre ouvi. Apesar de não concordar com esta frase, sinto dificuldades em chorar. Para ser sincero, não penso muito a respeito deste assunto. Em pleno ano de 2024 é uma bobagem alguém ainda dizer que homem não chora, como se fossemos de outro planeta ou não fossemos de carne e osso. Homem não é insensível, apenas teve uma educação e cobranças diferentes pela sociedade.
Falaria com um profissional (psiquiatra, psicoterapeuta ou psicólogo) sobre a sua saúde mental, ou seja, sobre o que sente?
Talvez / Acho que sim / Na verdade acho que preciso de um.
Robert Lima – 38 anos
Quando está triste ou angustiado consegue falar com alguém? Consegue expressar os seus sentimentos? Se a resposta for não – porque acha que não consegue?
Não é algo que faço com frequência, falar muito sobre meus sentimentos, talvez pela minha personalidade ser mais fechada. Sou uma pessoa mais introspetiva.
Sofre de ansiedade e/ou depressão?
Sou um pouco ansioso, sim.
É daqueles homens que acham que “um homem nunca chora”?
Sempre ouvi esta frase, desde pequeno e até nos dias de hoje, ainda escuto alguém falando que um homem nunca chora. É complicado, pois homens e mulheres tem sentimentos e sofrem. E mais do que nunca, sabemos que a falta de expressar sentimentos acarretam muitos problemas para a saúde. Tenho tentando melhorar a cada dia, neste aspeto, mas confesso que não é fácil.
Falaria com um profissional (psiquiatra, psicoterapeuta ou psicólogo) sobre a sua saúde mental, ou seja, sobre o que sente?
Acho que sim, se sentir essa necessidade, se sentir que preciso de um.
Ricardo Argopólos – 29 anos
Quando está triste ou angustiado consegue falar com alguém? Consegue expressar os seus sentimentos? Se a resposta for não – porque acha que não consegue?
Sim, não tenho problemas em me abrir e expressar o que sinto, tanto coisas boas quanto os problemas.
Sofre de ansiedade e/ou depressão?
Já tive depressão e me tratei. A ansiedade e algo que estou sempre lutando para controlar, pois é algo que sempre aparece em determinadas situações.
É daqueles homens que acham que “um homem nunca chora”?
Não. De jeito nenhum. Fui criado de uma maneira muita aberta, sempre fui incentivado a falar o que estava sentindo, nunca fui recriminado por chorar ou dizer o que estava sentindo e por isto, consigo ser assim até hoje.
Falaria com um profissional (psiquiatra, psicoterapeuta ou psicólogo) sobre a sua saúde mental, ou seja, sobre o que sente?
Sim, com certeza!! Já fui várias vezes em psiquiatra para tratar a depressão e quando necessário vou ao psicólogo, não vejo problema nenhum nisto, pelo contrário, todos precisam de um psicólogo, afinal, quem não tem seus problemas e questões mal resolvidas na vida?
Mario Augusto – 57 anos
Quando está triste ou angustiado consegue falar com alguém? Consegue expressar os seus sentimentos? Se a resposta for não – porque acha que não consegue?
Prefiro não falar, normalmente fico mais quieto no meu canto, não costumo falar sobre o que estou sentindo. Tento administrar sozinho o que sinto e depois de algum tempo, passa. Talvez não consiga falar sobre o assunto para não me expor.
Sofre de ansiedade e/ou depressão?
Não.
É daqueles homens que acham que “um homem nunca chora”?
Não penso assim, acho que o homem deve sim chorar e tentar se expressar, mas sei que talvez pela cultura e educação, é mais difícil se abrir e aceitar o que estamos sentindo, a maioria dos homens não foram criados sendo incentivados a expor seus medos, fraquezas e sentimentos, o que acaba tornando esta “exposição” mais difícil para muitos.
Falaria com um profissional (psiquiatra, psicoterapeuta ou psicólogo) sobre a sua saúde mental, ou seja, sobre o que sente?
É interessante, pois penso que sim, falaria, não vejo problemas com isto, porém, eu particularmente, nunca pensei em ir em um profissional destes.
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