{"id":76437,"date":"2021-03-19T10:48:50","date_gmt":"2021-03-19T14:48:50","guid":{"rendered":"http:\/\/mileniostadium.com\/?p=76437"},"modified":"2021-03-19T10:48:50","modified_gmt":"2021-03-19T14:48:50","slug":"hora-de-esfoliar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mileniostadium.com\/vida-vidas\/saude-bem-estar\/hora-de-esfoliar\/","title":{"rendered":"Hora de esfoliar!"},"content":{"rendered":"
\"Hora
Cr\u00e9ditos: DR.<\/figcaption><\/figure>\n

Parece que os primeiros raios de sol que acompanham a chegada de uma nova esta\u00e7\u00e3o j\u00e1 come\u00e7am a aquecer-nos e a deixar-nos um pouco mais bem dispostos! Quem \u00e9 que n\u00e3o adora poder deixar o casaco em casa e sentir o sol no rosto quando sai \u00e0 rua? Bem, mas com a chegada do tempo mais quente \u00e9 importante que comecemos a preparar a nossa pele para receber, eventualmente, um bel\u00edssimo bronzeado! Na realidade, o processo de esfolia\u00e7\u00e3o da pele – tanto do corpo\u00a0 <\/span>como do rosto – traz-nos benef\u00edcios durante qualquer altura do ano: \u00e9 atrav\u00e9s deste \u201critual\u201d queconseguimos remover as c\u00e9lulas mortas e impurezas da nossa pele, hidrat\u00e1-la, desobstruir os poros, evitar p\u00ealos encravados e as nossas piores inimigas: as borbulhas! Para al\u00e9m de tudo isto, a esfolia\u00e7\u00e3o ainda estimula a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, promovendo e melhorando a renova\u00e7\u00e3o celular, ajuda na absor\u00e7\u00e3o dos \u00f3leos corporais e outros produtos de tratamento, atenua rugas e linhas de express\u00e3o e evita a produ\u00e7\u00e3o excessiva de oleosidade. <\/b><\/p>\n

E <\/span>agora a melhor parte: sabiam que podem (e devem) fazer o vosso pr\u00f3prio esfoliante natural? \u00c9 verdade! \u00c9 uma \u00f3tima not\u00edcia, j\u00e1 que muitas vezes estes produtos podem ser bastante dispendiosos e assim t\u00eam plena no\u00e7\u00e3o de todos os ingredientes que est\u00e3o a aplicar na vossa pele.<\/span><\/p>\n

Conv\u00e9m terem sempre em aten\u00e7\u00e3o que os esfoliantes<\/a> faciais devem ser mais suaves e com uma granula\u00e7\u00e3o menor, de forma a n\u00e3o irritar a pele do rosto, que \u00e9 mais sens\u00edvel do que a do corpo.<\/span><\/p>\n

O ideal ser\u00e1 fazerem uma esfolia\u00e7\u00e3o de 15 em 15 dias em regi\u00f5es mais sens\u00edveis e uma vez por semana em regi\u00f5es mais grossas, como os cotovelos e joelhos. Antes de iniciarem a esfolia\u00e7\u00e3o limpem bem a pele<\/a> com sabonete e depois apliquem o esfoliante preparado, fazendo movimentos suaves e circulares. No fim lavem bem com \u00e1gua morna abundante, sequem a pele e apliquem um bom creme hidratante. <\/span>Deixo-vos alguns exemplos de esfoliantes caseiros que podem experimentar j\u00e1 hoje!<\/span><\/p>\n

Mel e a\u00e7\u00facar para a pele oleosa<\/b><\/p>\n

Tudo o que t\u00eam de fazer \u00e9 misturar uma colher de sopa de mel com uma colher de sopa de a\u00e7\u00facar! Apliquem no rosto e massagem durante tr\u00eas minutos.<\/span><\/p>\n

Aveia para a pele seca<\/b><\/p>\n

A aveia \u00e9 \u00f3tima para a pele<\/a> seca, j\u00e1 que estimula a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e elastina, dando mais firmeza e elasticidade \u00e0 nossa pele, ao mesmo tempo que a hidrata e torna mais macia. Misturem uma colher de sopa de aveia em flocos finos com uma colher de sopa de mel e apliquem no rosto ou no corpo.<\/p>\n

Morango para a pele sens\u00edvel<\/b><\/p>\n

V\u00e3o precisar de 125 ml de iogurte natural, quatro morangos frescos, uma colher de sopa de mel e 30 gramas de a\u00e7\u00facar. Amasem bem os morangos e misturem o preparado com os restantes ingredientes. Uma esfolia\u00e7\u00e3o verdadeiramente deliciosa!<\/span><\/p>\n

Mam\u00e3o para todos os tipos de pele<\/b><\/p>\n

Amassem meio mam\u00e3o e misturem-no com uma colher de sopa de a\u00e7\u00facar. Apliquem a mistura na pele com movimentos leves e circulares. <\/span><\/p>\n

In\u00eas Barbosa\/MS<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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