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Truques<\/b><\/p>\n
Nos \u00faltimos dias, ouvimos todo o tipo de informa\u00e7\u00e3o sobre o coronav\u00edrus. A classifica\u00e7\u00e3o do v\u00edrus como pandemia pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) elevou a preocupa\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o em geral e fez com que circulasse cada vez mais informa\u00e7\u00e3o sobre formas de preven\u00e7\u00e3o. Uma das melhores maneiras de nos prevenirmos \u00e9 evitar tocar no rosto com frequ\u00eancia.<\/b><\/span><\/p>\n No entanto, algo que parece f\u00e1cil, \u00e9 um dos maiores h\u00e1bitos de qualquer pessoa. Para que tenham uma ideia, houve uma pesquisa realizada por uma Universidade norte-americana que revelou que as pessoas podem tocar no rosto pelo menos 23 vezes numa \u00fanica hora. Ent\u00e3o, por isso mesmo, \u00e9 preciso treinar o nosso c\u00e9rebro para abandonar esse h\u00e1bito e aumentar a preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Como transformar o h\u00e1bito:<\/b><\/p>\n A forma mais f\u00e1cil de reduzir o toque \u00e9 identificar quais s\u00e3o os gatilhos que fazem com que levemos as m\u00e3os ao rosto. Podem ser situa\u00e7\u00f5es de desconforto ou at\u00e9 mesmo a tend\u00eancia de descansar o rosto ao conversar com algu\u00e9m. Assim que identificarmos esses gatilhos, podemos come\u00e7ar a transformar o h\u00e1bito.<\/p>\n Em vez de descansar o rosto nas m\u00e3os, podemos encostar nas costas dos dedos. Por mais que ainda exista o contato, a membrana desse local n\u00e3o oferece tantos riscos de cont\u00e1gio como as pontas dos dedos e as palmas da m\u00e3o. Agora, se temos o h\u00e1bito de co\u00e7ar muito os olhos, temos que ter sempre um guardanapo ou len\u00e7o de papel por perto. Assim, evitamos o contato de pele-com-pele e reduz os riscos de infe\u00e7\u00e3o pelos olhos.<\/p>\n Al\u00e9m de tudo isso, \u00e9 preciso come\u00e7ar a controlar o toque no rosto. Por mais que seja dif\u00edcil, vamos tentar identificar o movimento segundos antes de realmente levarmos as m\u00e3os ao rosto e impedir o resultado.<\/p>\n Vamos fazer um esfor\u00e7o?<\/p>\n