{"id":39193,"date":"2019-06-28T11:05:16","date_gmt":"2019-06-28T15:05:16","guid":{"rendered":"http:\/\/mileniostadium.com\/?p=39193"},"modified":"2019-06-28T11:05:16","modified_gmt":"2019-06-28T15:05:16","slug":"cacau-um-doce-terapeutico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mileniostadium.com\/vida-vidas\/saude-bem-estar\/cacau-um-doce-terapeutico\/","title":{"rendered":"Cacau um doce terap\u00eautico"},"content":{"rendered":"

N\u00e3o sei quanto a voc\u00eas, mas eu sempre ouvi dizer que o \u201cchocolate\u201d cura tudo. Mas conv\u00e9m deixar bem claro qual \u00e9 o \u201cchocolate\u201d que tem estes poderes quase m\u00e1gicos – e n\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 o chocolate de leite ou o chocolate branco, que cont\u00eam adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facares e produtos l\u00e1cteos.<\/strong><\/p>\n

O cacau \u00e9 um dos alimentos hist\u00f3ricos mais consumidos no mundo. Mas para beneficiarmos de todas as suas propriedades terap\u00eauticas temos (ou devemos) consumir chocolate negro com mais de 70% de cacau.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mas vamos ao que interessa:<\/span><\/h2>\n

Afinal quais s\u00e3o as propriedades terap\u00eauticas do cacau?<\/p>\n

N\u00e3o \u00e0 anemia!<\/strong>
\nPor ser rico em ferro, o cacau pode ter um papel fundamental na preven\u00e7\u00e3o de anemias.<\/p>\n

Redu\u00e7\u00e3o do colesterol<\/strong>
\nO cacau e respetivos subprodutos s\u00e3o fontes muito ricas de componentes bioativos, tais como os polifen\u00f3is, que t\u00eam efeitos cardioprotetores (devido \u00e0 sua a\u00e7\u00e3o antioxidante), propriedades imunorreguladoras e efeitos ben\u00e9ficos sobre o endot\u00e9lio (\u00f3rg\u00e3o de car\u00e1ter hormonal).<\/p>\n

Um estudo realizado em 2018 provou que a ingest\u00e3o di\u00e1ria de chocolate negro com um teor de cacau superior a 70% teve um impacto positivo sobre os par\u00e2metros bioqu\u00edmicos (triglicer\u00eddeos, colesterol total e n\u00edvel de colesterol LDL no sangue) e nos par\u00e2metros antropom\u00e9tricos (per\u00edmetro da cintura) dos participantes.<\/p>\n

Luta contra o cancro<\/strong>
\nSegundo especialistas na \u00e1rea da naturopatia, os flavon\u00f3ides presentes no cacau atuam na recupera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas cancer\u00edgenas e os alcal\u00f3ides dos gr\u00e3os de cacau t\u00eam um efeito estimulante no c\u00e9rebro, auxiliando na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as degenerativas.<\/p>\n

Para al\u00e9m disto, quando algu\u00e9m \u00e9 diagnosticado com cancro tem a necessidade e reduzir (ou at\u00e9 eliminar) o consumo de a\u00e7\u00facar – para evitar o \u201cchoque\u201d da priva\u00e7\u00e3o do consumo desse alimento \u00e9 recomendado o consumo de um quadrado de cacau acima dos 70%, duas a tr\u00eas vezes por dia, para assim se fazer uma transi\u00e7\u00e3o mais calma para este substituto.<\/p>\n

O chocolate amargo tem tamb\u00e9m uma percentagem elevada de fibra, um poderoso aliado no combate \u00e0s doen\u00e7as do intestino, como \u00e9 o caso do cancro do c\u00f3lon.<\/p>\n

Tromboses, diabetes e tr\u00e2nsito intestinal<\/strong>
\nOs antioxidantes flavon\u00f3ides s\u00e3o tamb\u00e9m poderosos aliados na preven\u00e7\u00e3o de tromboses e reduzem o risco de diabetes, ajudando no combate \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/p>\n

Para al\u00e9m disso, em conjunto com um outro fitonutriente chamado catequinas, ajuda a regular o intestino, aumentando a quantidade de bifidobact\u00e9rias e lactobacillus, \u00f3timas para a sa\u00fade.<\/p>\n

Melhoria da circula\u00e7\u00e3o e controlo da inflama\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nPor melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, a mem\u00f3ria e a cogni\u00e7\u00e3o, o consumo de cacau pode ter um efeito ben\u00e9fico na preven\u00e7\u00e3o de dem\u00eancia e derrames.
\nJ\u00e1 as inflama\u00e7\u00f5es tendem a ser mais controladas pela redu\u00e7\u00e3o da quantidade de prote\u00edna C reativa no sangue.<\/p>\n

Viver mais feliz!<\/strong>
\nSim, \u00e9 mesmo verdade! O cacau melhora o humor, ajuda a combater a depress\u00e3o e a ansiedade por aumentar a produ\u00e7\u00e3o de serotonina. J\u00e1 n\u00e3o \u00e9 desculpa, \u00e9 uma evid\u00eancia cient\u00edfica!<\/p>\n

In\u00eas Barbosa<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e3o sei quanto a voc\u00eas, mas eu sempre ouvi dizer que o \u201cchocolate\u201d cura tudo. Mas conv\u00e9m deixar bem claro qual \u00e9 o \u201cchocolate\u201d que tem estes poderes quase m\u00e1gicos …<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":39194,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4434],"tags":[9684,9686,9685],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1-24.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39193"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39193"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39193\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}