{"id":115259,"date":"2024-06-28T12:02:30","date_gmt":"2024-06-28T16:02:30","guid":{"rendered":"https:\/\/mileniostadium.com\/?p=115259"},"modified":"2024-06-28T12:03:08","modified_gmt":"2024-06-28T16:03:08","slug":"as-montanhas-mudaram-me-sinto-que-foi-para-melhor-ema-dantas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mileniostadium.com\/temas-de-capa\/as-montanhas-mudaram-me-sinto-que-foi-para-melhor-ema-dantas\/","title":{"rendered":"“As montanhas mudaram-me. Sinto que foi para melhor!” – Ema Dantas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Ema Dantas \u00e9 uma grande mulher que vive num corpo pequeno. A sua grandeza vem da sua determina\u00e7\u00e3o, da sua coragem e da sua for\u00e7a mental para conseguir superar os medos e a sua fragilidade. Desde cedo que percebeu a import\u00e2ncia de a sociedade mudar relativamente \u00e0 forma como trata quem tem problemas de sa\u00fade mental. A sua enorme vontade de tornar mais efetivo o apoio a quem precisa, f\u00ea-la criar a Peaks for Change e passar a demonstrar, ela pr\u00f3pria, como o equil\u00edbrio da mente \u00e9 fundamental para se assegurar um corpo s\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

Subiu os mais altos picos do planeta, tornou-se a primeira mulher portuguesa a conseguir tal feito e, l\u00e1 no cimo, agitou a bandeira da sa\u00fade mental. Com tudo isso ela pr\u00f3pria sofreu profundas transforma\u00e7\u00f5es. Desde logo fisicamente, tornou-se mais resistente, escorada em prepara\u00e7\u00f5es f\u00edsicas intensas, mas a sua maior transforma\u00e7\u00e3o aconteceu no interior da sua mente. Tornou-se mais pr\u00f3xima de Deus, passou a ouvir as suas mensagens, percebeu que \u00e9 Ele quem tra\u00e7a o caminho da sua vida.<\/p>\n

Agora parece ter como grande objetivo de vida passar essa paix\u00e3o pela supera\u00e7\u00e3o de limites, aos outros. Em breve, vai abrir um gin\u00e1sio com tudo o que \u00e9 necess\u00e1rio para preparar o f\u00edsico, sem esquecer a mente. Parte dos lucros ser\u00e3o encaminhados para mais um projeto da Peaks for Change. F\u00e1-lo porque \u00e9 sua vontade e por estar convicta de que essa \u00e9 a vontade de Deus.<\/p>\n

\"\"<\/a>Mil\u00e9nio Stadium: A Ema Dantas tem j\u00e1 uma hist\u00f3ria rica em desafios de escalada superados. Se por um lado tudo come\u00e7ou porque queria chamar a aten\u00e7\u00e3o para os problemas de sa\u00fade mental, ajudando a angariar fundos para a Peaks for Change, depois acabou por se tornar algo para tratar da sua pr\u00f3pria mente?<\/strong>
\nEma Dantas:<\/strong> Absolutamente. Eu sei que as vezes quando falo assim, as pessoas d\u00e3o-me um olhar misto de surpresa ou se calhar que n\u00e3o percebem o que estou a dizer. Mas a combina\u00e7\u00e3o do ar puro, da natureza, o sil\u00eancio e o esfor\u00e7o f\u00edsico de caminhar, escalar, etc., \u00e9 o melhor medicamento. N\u00e3o h\u00e1 comprimidos que ofere\u00e7am tanta clareza mental e paz. O que \u00e9 um grande problema para as a\u00e7\u00f5es das grandes empresas farmac\u00eauticas. LOL<\/p>\n

MS: Todos sabemos que a Ema Dantas teve que aprender a lidar com o seu medo de alturas e ainda com a sua aparente fragilidade f\u00edsica. Esses foram realmente os primeiros grandes obst\u00e1culos que teve que superar? Como conseguiu?<\/strong>
\nEM:<\/strong> Sim, esses foram obst\u00e1culos que tive de superar, mas para dizer a verdade o maior deles foi o de ter que acreditar em mim pr\u00f3pria e aprender a confiar em Jesus, Deus. Como, se calhar, podem lembrar-se eu tenho uma bandeira, que eu pr\u00f3pria pintei, que diz #Jesus Rocks. Eu fi-la quando ia aprender a escalar na neve, em Seattle, no Monte Rainier, antes de qualquer montanha. Eu sei que foi a maneira de Jesus me dizer que ele estaria comigo na grande aventura, que me esperava nos pr\u00f3ximos anos. E como sabem, esse treino n\u00e3o foi motivador, propriamente. Mas Jesus mostrou-me que nunca me ia abandonar. Porque aquilo que Ele tem planeado para n\u00f3s n\u00e3o \u00e9 necessariamente f\u00e1cil, porque temos que lutar. Eu consegui tudo porque todos os dias ao levantar-me, eu sei que Jesus est\u00e1 do meu lado.<\/p>\n

MS: O que se sente quando se atinge um cume?<\/strong>
\nEM:<\/strong> Resposta dif\u00edcil. Al\u00edvio \u00e9 a resposta mais simples. Depois \u00e9 um pouco de admira\u00e7\u00e3o pela beleza que nos rodeia. Para mim muitas vezes, como no Everest, havia ansiedade por saber que estava t\u00e3o alto. \ud83d\ude42 Por isso eu sei que um pouco da felicidade de ter conseguido chegar ao cume foi obstru\u00edda por esse medo, mas depois quando regressei aos campos-base consegui sentir a euforia de felicidade. O que, de certa forma, funciona como se uma receita m\u00e9dica com medica\u00e7\u00e3o para ansiedade ou depress\u00e3o. As montanhas e a natureza proporcionam a mesma coisa, de uma maneira melhor, naturalmente.<\/p>\n

MS: Quando pela segunda vez tentou e conseguiu atingir o topo do Evereste, pens\u00e1vamos todos que a sua hist\u00f3ria enquanto mulher de grandes escaladas tinha terminado, mas pela prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica que, atrav\u00e9s das suas redes sociais, percebemos que est\u00e1 a fazer depreendemos que n\u00e3o. Vai voltar a escalar? Se sim, qual \u00e9 o seu pr\u00f3ximo desafio?<\/strong>
\nEM:<\/strong> Sim, acho que sim. Acho que \u00e9 o que Jesus, Deus, tem planeado para a minha vida agora. Gostaria de ir ao Monte Blanc, em Fran\u00e7a e ao Matterhorn, nos Alpes. Mas como o ano passado parti o p\u00e9, este ver\u00e3o se Deus quiser vou somente tentar correr uma ultra-maratona em Revelstoke, na British Columbia – aonde irei atingir uns 15,000 p\u00e9s (4,500 metros) de altitude. Vamos ver. Colegas alpinistas andam a tentar convencer-me para fazer o K2, mas essa \u00e9 uma montanha que n\u00e3o me chama a aten\u00e7\u00e3o. Parte porque \u00e9 a montanha mais perigosa e quando eu estava no topo do Evereste, falei com Jesus para me trazer salva para casa e Ele cumpriu, eu n\u00e3o acho que \u00e9 isso que Ele me estar a dizer para fazer – ir subir o K2. Nem todas as montanhas, s\u00f3 porque est\u00e3o l\u00e1, devem ser subidas. Mas eu sinto falta das montanhas. Mentalmente e fisicamente. Todavia estou a tentar prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0s palavras de Jesus e, se calhar, o Kilimanjaro est\u00e1 novamente nos planos, mas para guiar um grupo de mulheres (e homens) que queiram ir e que queiram aprender como a natureza \u00e9 a melhor coisa para n\u00f3s, seres humanos.<\/p>\n

MS: E porqu\u00ea? A escalada e a tentativa de se superar a si pr\u00f3pria torna-se, de certo modo, viciante?<\/strong>
\nEM:<\/strong> Sim. Eu sinto-me viciada e acho que \u00e9 um sentimento da maioria dos alpinistas – a necessidade de sentir toda a paz e o bem-estar f\u00edsico e mental \u00e9 viciante. Mas n\u00e3o \u00e9 isso, afinal, que a nossa sociedade vende agora, para todos n\u00f3s, numa caixa de comprimidos? As montanhas e a natureza oferecem o mesmo, sem receita m\u00e9dica.<\/p>\n

MS: H\u00e1 uma componente essencial na escalada que \u00e9 a capacidade de se integrar numa equipa, que tem que trabalhar em conjunto, respeitando regras essenciais para a sobreviv\u00eancia de todos e encontrar nessa rela\u00e7\u00e3o com os outros a for\u00e7a necess\u00e1ria para n\u00e3o desistir. Podemos afirmar que esta componente \u00e9 uma aprendizagem essencial e que traz depois para a vida fora das montanhas?<\/strong>
\nEM:<\/strong> Sim. Absolutamente. Parte dessa equipa para mim \u00e9 Jesus. \u00c9 Deus. Como sabem na minha primeira tentativa de escalada do Evereste, em 2021, senti-me sem a prote\u00e7\u00e3o Dele, e assim nada se consegue. E quando descemos das montanhas e nos integramos na nossa vida quotidiana, apercebemo-nos o quanto a nossa sociedade atual \u00e9 individualista. Este \u00e9 um sentimento que \u00e9 compartilhado com outros colegas alpinistas, quando nos mantemos em contacto.<\/p>\n

MS: A sua maneira de olhar para a vida ficou diferente depois de ter escalado os 7 picos mais altos da Terra?<\/strong>
\nEM:<\/strong> Absolutamente. As montanhas mudaram-me. Eu espero que as pessoas consigam olhar para mim e ver que foi para melhor. Eu sinto que foi para melhor. Eu aprendi o que \u00e9 ter paz, o que \u00e9 sentir-me calma, como \u00e9 f\u00e1cil viver com menos bens materiais. Aprendi que n\u00e3o necessito de 20 pares de sapatos. LOL. A s\u00e9rio, aprendi que Deus nos proporcionou um lindo mundo e que nos criou para vivermos em comunidade, n\u00e3o em isolamento. E que ele tem um plano para cada uns de n\u00f3s, mesmo quando os percursos s\u00e3o dif\u00edceis.<\/p>\n

MS: As escaladas que fez ajudaram-na a encontrar de uma forma mais clara o seu caminho espiritual?<\/strong>
\nEM:<\/strong> Sim. Como qualquer outra rela\u00e7\u00e3o, ouvir e prestar aten\u00e7\u00e3o ao que a outra pessoa est\u00e1 a dizer \u00e9 muito importante, isso faz parte da comunica\u00e7\u00e3o. Eu aprendi a ouvir o que Jesus me estava a tentar dizer, eu acho. Mas aprendi a ser mais paciente e a ter f\u00e9 em Jesus e Deus. Eu aprendi que Ele \u00e9 o meu melhor amigo e com Ele eu n\u00e3o estou sozinha. Eu apaixonei-me mais do que nunca por Jesus.<\/p>\n

MS: Est\u00e1 a construir, de raiz, um gin\u00e1sio pr\u00f3prio para prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica para escaladas ou outros desafios. Quer falar-nos sobre o que est\u00e1 a construir, que condi\u00e7\u00f5es particulares ter\u00e1 e porqu\u00ea? <\/strong>
\nEM:<\/strong> Sim, Sim! Desculpe os v\u00e1rios sim\u2019s, mas o gin\u00e1sio \u00e9 um projeto em que estou muito envolvida e entusiasmada. Pois, o gin\u00e1sio ir\u00e1 proporcionar aqui, perto de casa, em Oakville, um ambiente semelhante a natureza das montanhas, porque ir\u00e1 ter dois sal\u00f5es onde o ambiente \u00e9 de altitude acima do n\u00edvel do mar. Os benef\u00edcios para a sa\u00fade geral e mental de viver em lugares mais elevados \u00e9 incontest\u00e1vel. Atletas de alto rendimento fazem treino em lugares como o Qu\u00e9nia para competir melhor. De acordo com v\u00e1rios estudos, anos ap\u00f3s anos, o estado do Colorado nos Estados Unidos, que se encontra a 10,000 p\u00e9s (3.000 metros) \u00e9 o estado mais saud\u00e1vel do pa\u00eds inteiro. Inclusive, o Colorado tem a percentagem mais baixa de cancro entre os seus residentes. O n\u00edvel de obesidade tamb\u00e9m \u00e9 o mais baixo entre os 50 estados.
\nAs pessoas de Tr\u00e1s-os-Montes n\u00e3o se sentem mais saud\u00e1veis? E os da Ilha do Pico por exemplo, ou aqueles que vivem na Serra da Estrela? Eu treinei assim quando fui subir ao Everest, na \u00faltima tentativa. Usei altitude artificial. Eu tamb\u00e9m sei o peso que perdi quando estava no campo-base, simplesmente. No meu novo gin\u00e1sio vamos proporcionar um ambiente para atletas, mas tamb\u00e9m para qualquer pessoa que queira sentir-se melhor fisicamente, mentalmente e aproveitar os benef\u00edcios para a nossa sa\u00fade geral, por estarmos em altitudes mais elevadas. O gin\u00e1sio ir\u00e1 tamb\u00e9m ter um campo-base para aquelas pessoas que gostariam de perder peso de uma maneira natural, ou simplesmente ter um lugar para recuperar depois de uma les\u00e3o f\u00edsica, mas ainda continuar a estar em forma. Se eu j\u00e1 tivesse tido o gin\u00e1sio no ano passado quando parti o p\u00e9… n\u00e3o teria sofrido tanto mentalmente. Finalmente, o gin\u00e1sio tem o nome de Summit Peaks Altitude Training Inc, e parte dos lucros v\u00e3o ser dirigidos para a Funda\u00e7\u00e3o Peaks for Change, para pagar o nosso novo programa de proporcionar durante 12 meses, uma vez por m\u00eas, sess\u00f5es com um psic\u00f3logo particular, escolhido pelos pr\u00f3prios. \u00c9 dif\u00edcil, hoje em dia, angariar fundos para caridade, por isso resolvi usar o gin\u00e1sio e, de uma certa forma, a \u2018altitude\u2019 que me fez sentir a mim mesma melhor, para ajudar a Funda\u00e7\u00e3o.
\nMB\/MS<\/p>\n

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  Ema Dantas \u00e9 uma grande mulher que vive num corpo pequeno. A sua grandeza vem da sua determina\u00e7\u00e3o, da sua coragem e da sua for\u00e7a mental para conseguir superar os medos e a sua fragilidade. Desde cedo que percebeu a import\u00e2ncia de a sociedade mudar relativamente \u00e0 forma como trata quem tem problemas de …<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":115261,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4530],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/amazing-view-on-monte-bianco-mountains-range-with-2023-11-27-04-49-56-utc.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115259"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115259"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115264,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115259\/revisions\/115264"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/115261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mileniostadium.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}