Quente ou frio?

O banho é muitas vezes mais do que uma simples questão de higiene. Seja com água quente ou fria, são imensos os benefícios que podemos retirar de um duche rápido ou de um banho mais demorado. E que bem que sabe tomar um bom banho quente nesta altura, verdade? Já todos sabemos que a água fria nos ajuda a acordar e que a água quente nos ajuda a relaxar no final de um dia stressante ou cansativo. Bem, mas existem já diversos estudos que nos dão conta de muitos outros benefícios para a nossa saúde, de uma forma geral. Querem descobrir alguns? É só escolherem: quente ou frio?

Água fria

• Efeito revigorante
• Contribui para manter o manto hidrolipídico (camada protetora) do corpo intacto
• Torna os cabelos mais brilhantes
• Estimula a circulação sanguínea
• Acelera o ritmo de recuperação do desgaste muscular
• Promove a queima de calorias
• Aprimora o humor e a concentração
• Previne doenças ao estimular o sistema imunológico
• Ajuda a despertar
• Recarrega a energia
• Acelera o metabolismo

Água quente

• Combate o stress e ansiedade
• Reduz o cansaço
• Alivia a congestão nasal
• Remove toxinas
• Combate o inchaço
• Alivia dores de cabeça
• Abre os poros e elimina células mortas
• Ajuda a dormir melhor
• Alivia dores musculares
• Combate as cólicas
• Alivia sintomas de constipações e gripes

Inês Barbosa/MS