Uncategorised

Remédios para o corpo, mente e espírito

Traditional medicines and alternative natural remedies. Top view
Traditional medicines and alternative natural remedies. Top view

 

Quando falamos em medicina, o primeiro pensamento que nos vem à cabeça é o tratamento da saúde física e até mental. Porém, existem terapias que se propõem a curar mais do que isso, completando este quadro com o bem-estar espiritual. Referimo-nos a muitas destas práticas como terapias alternativas, que podem ser complementares aos tratamentos de saúde convencionais. A eficácia de técnicas terapêuticas alternativas costuma ser muito questionada no mundo médico. No entanto, alguns estudos demonstram que práticas como a acupuntura, a reflexologia e até mesmo a aromaterapia podem proporcionar melhorias no bem-estar e qualidade de vida geral. O número de pessoas que optam por elas é cada vez maior e elas são, agora, de fácil acesso à maioria da população. Vamos conhecer algumas dessas práticas.

 

telma reiki2 - milenio stadium

Reiki

Esta é uma técnica criada no Japão que consiste na imposição de mãos para transferência de energia, pois acredita-se que desta forma é possível alinhar centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o equilíbrio energético, bem-estar físico e mental. Ao realizar a sessão de Reiki, o terapeuta desta técnica, o reikiano, coloca as mãos sobre o corpo do paciente com objetivo de mudar a oscilação ou vibração das energias. A energia Reiki é uma energia universal de cura que ativa o poder de cura do próprio organismo em todos os níveis: físico, mental, emocional e espiritual. Promove um profundo bem-estar, reduz o stress, dissolve bloqueios emocionais, aumenta as defesas naturais do organismo, ajuda com dores e amplia a consciência. A prática do Reiki é segura, não gera nenhum efeito colateral e pode ser aplicada em conjunto com outras técnicas terapêuticas.

 

telma - milenio stadiumYoga

Originária da Índia, esta prática tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controlo do stress, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar. É importante que cada postura, chamada de asana, esteja em sintonia com a respiração. No yoga existem também exercícios exclusivamente de respiração, chamados pranayama, que devem ser profundos e conscientes. Com a junção de todas estas técnicas, é possível adquirir maior consciência corporal e passe a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmónica e equilibrada.

 

 

 

telma meditacao - milenio stadiumMeditação

A meditação consiste em mudar o foco do indivíduo para o seu interior. A prática ajuda a desacelerar os pensamentos e reduzir ou gerir diferentes emoções experienciadas no dia a dia. Como a atenção da pessoa se volta para o momento presente, torna-se mais fácil gerir problemas interiores, muitas vezes fontes de ansiedade e depressão). Silenciar a mente também melhora a concentração e memória uma vez que aumenta o foco no dia-a-dia. As sessões de meditação podem durar de 5 minutos, para um iniciante, a várias horas, dependendo do nível de prática de cada pessoa.

 

 

telma body talk - milenio stadiumBody Talk

Esta prática foi desenvolvida pelo australiano John Velthein, acunputurista e quiroprata, e baseia-se na crença de que o corpo tem a capacidade de se auto harmonizar. Se está doente ou com problemas emocionais, o seu organismo pode revelar quais os órgãos que estão afetados e precisam de ser tratados. É como se o seu corpo falasse. Essa linguagem pode ser entendida pela técnica conhecida como Body Talk. O Sistema BodyTalk soma princípios da Medicina Chinesa, Medicina Ocidental, Física Quântica, técnicas de Yoga, Cinesiologia Aplicada e Terapia Bioenergética. A terapia baseia-se no conceito de que todos nós temos uma sabedoria inata, responsável por administrar tudo o que acontece no nosso organismo. Esta inteligência mantém o equilíbrio e saúde do corpo. Ela é capaz de realizar mais de 150 mil reações químicas por segundo. Quando uma pessoa está doente, significa que os seus órgãos, células, emoções e energia não estão a comunicar apropriadamente, afetando o equilíbrio do corpo. O Sistema Bodytalk identifica e promove o reestabelecimento de uma boa comunicação com todas as partes do corpo e da mente, reestruturando, assim, a saúde.

 

 

telma cristaloterapia2 - milenio stadiumCristaloterapia

Esta terapia consiste em recorrer a cristais para harmonizar o corpo, mente e espírito. A técnica utiliza pedras como ametista, quartzo, obsidiana, turmalina, lápis lazúli, entre muitas outras. Cada um destes minerais emite uma frequência diferente, sendo que o objetivo é sintonizar a nossa vibração com a destas pedras. Elas podem ser usadas de várias formas no dia-a-dia, mas a maneira mais fácil e eficaz de trabalhar com essa terapia é colocando os cristais sobre os Chakras. Os cristais funcionam como amplificadores de energia, sendo que cada um tem características energéticas que agem no problema ou área que estamos a necessitar. Por exemplo, a ametista é indicada para momentos de tensão e ansiedade. O citrino, que tem uma energia solar, estimula a atividade e ajuda-nos em momentos nos quais precisamos sair da inércia. A selenite limpa os campos energéticos. A amazonite melhora as capacidades mentais e ajuda a tratar casos de osteoporose. A hematite fortalece a coragem e ajuda a superar vícios.

 

 

try-bach-flower-remedies-to-manage-problems-of-oldage - milenio stadiumFlorais de Bach

Desenvolvidos pelo Dr. Edward Bach, os florais são essências florais medicinais para devolver o equilíbrio entre mente e corpo. A terapia com os florais é completamente natural, e utiliza ao todo 38 tipos diferentes de essências que ajudam com emoções negativas do corpo como o medo, insegurança, perda de interesse, solidão, desespero, preocupação, luto e outras. Dentro de cada categoria, cada floral tem uma indicação específica, por isso é ideal consultar um terapeuta floral que irá avaliar a pessoa e identificar o que está em desequilíbrio. Alguns exemplos de florais são a Chicória para comportamentos possessivos, Estevas para a depressão e Estrela de Bethlehem para situações de choque. Estes remédios vêm em forma de gotas e podem ser combinados entre si de forma adequada.

 

 

telma Barras de Acess - milenio stadiumBarras de Acess

Criada em 1990 pelo americano Gary Douglas, esta técnica segue uma espécie de mapa com 32 pontos energéticos na região da cabeça que estão ligados a diferentes aspetos da vida humana: consciência, controlo, criatividade, alegria, tristeza, cura, sexualidade e dinheiro. De acordo com os terapeutas, este método permite “apagar” crenças, ideias e atitudes que podem estar no controlo das nossas vidas, abrindo caminho para novas possibilidades e oportunidades. Durante a sessão, as ondas cerebrais desaceleram e permitem acesso a padrões de comportamento e pontos de vista que tenhamos repetido desde a infância. A partir daí, ficamos mais presentes e mudamos as probabilidades de possibilidades futuras.

 

 

telma Sound Healing - milenio stadiumSound Healing

A terapia vibracional por meio do som aplica frequências produzidas por instrumentos que conferem grande ressonância sonora no corpo humano, trazendo efeitos benéficos para a mente, corpo e espírito, de forma consistente. Alguns destes instrumentos são: taças tibetanas de metal ou vidro, flauta de pan ou flauta nativa indígena, gongo chinês, tambor oceânico, kalimba, sino de vento ou pau de chuva.

 

 

 

Telma Pinguelo/MS

Redes Sociais - Comentários

Artigos relacionados

Back to top button

 

O Facebook/Instagram bloqueou os orgão de comunicação social no Canadá.

Quer receber a edição semanal e as newsletters editoriais no seu e-mail?

 

Mais próximo. Mais dinâmico. Mais atual.
www.mileniostadium.com
O mesmo de sempre, mas melhor!

 

SUBSCREVER