Na época dourada

Ora viva, muito bom dia,

Assim nos aproximamos quase a “galope” de mais um final do ano. Assustador. Agosto entra, passa e estamos com tempo mais fresco à porta. Andamos tão ocupados que nem damos por ela.

Espero que este verão esteja a ser fantástico e frutífero para todos, com muita saúde.

E, com o passar dos anos, vamos dando o nosso melhor e adquirindo experiência no ramo do nosso emprego, profissão e, acima de tudo, experiências de vida. E um dia acordamos e todo esse “frenesim” começa a abrandar, somos de certa forma substituídos por pessoas mais jovens e, nesta era que decorre, até por máquinas e inteligência artificial.

Vivemos para alcançar objetivos e, em particular, pensamos que somos invencíveis e insubstituíveis, que nunca nos vão colocar de parte. Tornamo-nos, de certa forma, como os nossos pais. No meu caso, “salvo seja”, porque infelizmente por motivos de doença, nunca chegaram a usufruir na sua plenitude dos frutos do trabalho, que tanto almejaram.

Após uma aposentação o que deveríamos praticar enquanto seres inteligentes e sãos da nossa mente, pois ser são mentalmente é para mim uma das maiores riquezas.

Após a reforma, é importante planear como você deseja ocupar seu tempo e quais as atividades que gostaria de realizar. Algumas opções incluem manter a mente e o corpo ativos, explorar novos hobbies, viajar, dedicar-se a projetos pessoais, socializar e, se desejar, buscar novas fontes de rendimento. 

Mantendo-nos ativos através exercícios físicos regulares, como caminhadas, yoga ou natação. Além disso, é importante estimular a mente com atividades como leitura, aprender um novo idioma ou instrumento musical, e participar em grupos de estudo ou discussão. Inserir-se numa atividade que lhe traga prazer e satisfação, como jardinagem, culinária, pintura, artesanato ou qualquer outra coisa que lhe interesse. 

Uma excelente sugestão são as viagens, quem viaja adquire mundo, percebe que há mundo para além do nosso jardim. Se sempre sonhou conhecer novos lugares, agora é a hora de planear as suas aventuras. Descobrir destinos nacionais e internacionais que sempre quis visitar, ou explorar cidades e regiões próximas de sua casa. E se, tal como eu, quiser voltar a estudar, talvez seja esta a altura ideal. Sem a pressão de horários ou de ter a responsabilidade de uma família que depende de si para a organização do lar, refeições etc..
Aproveite o tempo livre para fazer cursos, aprender novas habilidades ou até retomar cursos que ficaram por terminar.

Ainda vai a tempo também de se dedicar a um projeto pessoal que sempre quis realizar, como escrever um livro, criar um blog ou desenvolver um trabalho voluntário. Agora é a hora de investir tempo e a sua boa energia nesse tema. Socializar é também bastante importante – participe de atividades comunitárias, grupos de amigos, clubes ou igrejas. Mantenha contato com pessoas que lhe trazem alegria e bem-estar. E para realizar tudo isto a chave, “o segredo”, será manter a sua saúde debaixo de olho. Faça exames médicos regulares e adote hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos. Contudo, tem de planear também o seu percurso financeiro para que tudo corra bem.

Para finalizar…

Encontre-se! O que foi o seu propósito durante toda uma vida? Invista em si, nos seus desejos e necessidades. O que sempre quis fazer e não teve o tempo precioso, porque continuo a pensar que para além da nossa preciosa saúde, ter tempo é uma mais-valia. Vá à descoberta, não se deixe estagnar e vai correr tudo bem.

É o que é e vale o que vale. Até já e fiquem bem.

Cristina Da Costa/MS