Curado naturalmente – e se?

Hipócrates disse: “Deixe que o alimento seja a sua medicina e que a medicina seja o seu alimento”. No meio de uma guerra retórica sobre cuidados de saúde e saúde mental, o tópico de curas e medicinas naturopáticas é raramente falado. A naturopatia é uma forma de medicina alternativa praticada e rotulada como sendo “natural”, “não-evasiva” e de “auto-cura”. Os seus praticantes são conhecidos como naturopatas.

Um naturopata ou ND é incapaz de fornecer um diagnóstico ou prescrever medicação. Ao visitar um estabelecimento para obter um diagnóstico ou comprar vitaminas, na maioria das vezes será atendido por alguém de bata branca, o que dá uma sensação de conexão a uma farmácia ou consultório médico. Este tipo de medicina pode tratar todas as preocupações médicas para todas as idades, desde o agudo ao crónico e do físico ao psicológico. Esta abordagem não se baseia em testes padrão, mas em sintomas e muitas vezes mistura o espiritualismo, como abordagens holísticas e não tóxicas de terapia com forte ênfase na prevenção de doenças e otimização do bem-estar, com a otimização do estilo de vida e modificações na dieta.

Quando visitam um médico naturopata, as pessoas devem compreender que estão a consultar um médico que não pode prescrever tratamentos como alguém que seja formado em medicina. Estes médicos estarão interessados em descobrir as suas funções corporais e outros sintomas e baseiam a consulta no seu estilo de vida, que formará a base de recomendações para o seu programa de bem-estar futuro.

O nosso corpo tem uma capacidade incrível de se curar a si próprio, mas precisa da nossa ajuda. A implementação nos nossos corpos de terapias que incluem ervas, massagens, acupuntura, exercícios e aconselhamento nutricional são imperativas para manter os nossos corpos em modo de cura para a mente, corpo e espírito.

As nossas vidas diárias são constantemente desafiadas neste processo quando comemos demais, fumamos, temos elevados níveis de stress e muitos outros desafios ditados pelo nosso estilo de vida.

A naturopatia ou medicina suplementar tornou-se numa indústria multibilionária vendida sob o disfarce da medicina. O marketing destes medicamentos que ocupam um espaço substancial nas prateleiras de qualquer farmácia ou loja é bastante sofisticado e muito lucrativo. Vitaminas, minerais, ervas e outros produtos vêm em forma de comprimidos, cápsulas, pós, bebidas e barras energéticas, todos eles vendidos sem serem testados ou aprovados pelo Governo do Canadá. Portanto, as questões: como podemos confiar naquilo que estamos a ingerir e se surte algum efeito? Você tem de questionar se os efeitos de tomar estes suplementos são mais um momento de bem-estar em que assumimos que eles nos fazem sentir melhor, sem realmente terem nenhum efeito. Muitas vezes, tomamos esses suplementos enquanto tomamos outros medicamentos, sem compreender a interação entre estas drogas. Podem ocorrer implicações sérias devido a essas interligações e por isso um médico deve ser consultado antes de se recorrer a estes suplementos, enquanto tomar outros medicamentos.

Na vida, as coisas que fazemos têm um efeito nos nossos corpos. Muitas vezes é o que fazemos com a nossa anatomia que cria os desequilíbrios, que resultam nos desconfortos dos nossos seres. Se prestássemos atenção ao que colocamos na boca, tanto comida, como bebida, muitas doenças seriam evitadas. Não é assim tão complicado praticar exercício físico, mas as pessoas são demasiado preguiçosas para o fazer. Os países desenvolvidos estão a sofrer com a obesidade a atingir níveis alarmantes e a maioria das pessoas poderia prevenir esta situação, mas não o faz. Enquanto isso, criámos uma indústria que se apoia no charlatanismo porque não sabemos se o dinheiro que estamos a gastar com essas medicinas alternativas está realmente a ser benéfico.

Não existem medidas tangentes de sucesso exceto tornarem muitas pessoas ricas.

O bem-estar é criado si e pela forma como você vive. Os antídotos suplementares são principalmente medidas de marketing para a nossa preguiça.

Faça uma caminhada. É um bom começo.

Manuel DaCosta/MS

Editorial in english

Cured Naturally – What if?

Hippocrates once said: “Let food be your medicine and medicine be your food”. In the midst of a rhetorical war about health care and mental health, the topic of naturopathic cures and medicines is hardly spoken about. Naturopathic is a form of alternative medicine which is practiced and branded as “natural”, “non-invasive”, and “self-healing”. Its practitioners are known as naturopaths. A naturopath or ND is unable to provide a diagnosis or prescribe medication. When visiting an establishment to get a diagnose or purchase vitamins, more often than not you will be attended by someone in a white coat which gives an impression of a connection to a regular pharmacy or doctor’s office. This type of medicine may treat all health concerns for all ages from acute to chronic and physical to psychological. The approach is not based on standard testing but on symptoms and often mix spiritualism as holistic and non-toxic approaches to therapy with strong emphasis on disease prevention and optimizing wellness with the optimization of lifestyle and diet modifications.

When visiting a naturopathic doctor, people should understand that they are consulting a doctor who cannot prescribe medicine like an MD. These doctors will be interested in finding out about your bodily functions and other symptoms and will base your consultation on your lifestyle which will form the basis of recommendations for your future program of well-being. Our body has an amazing ability to heal itself, but it needs our help. The implementation into our bodies of therapies including herbs, massage, acupuncture, exercise and nutritional counselling is imperative in keeping our bodies on a healing mode for the mind, body and spirit. Our daily lives are constantly challenging this process as we overeat, smoke, stress levels and the many other challenges due to our living life.

Naturopathic or supplement medicine has become a multi-billion dollar industry sold under the guise of medicine. The marketing of these medicines which command substantial shelf space in any pharmacy or store is sophisticated and very profitable. Vitamins, minerals, herbs, and other products come as pills, capsules, powders, drinks, and energy bars all sold without testing and approvals from the Government of Canada. Thus, the questions: How can we trust what we are ingesting and is it having any effect? You have to wonder if the effects of taking these supplements is more of a feel-good moment where we assume that they make us feel better without actually having any effect. Often, we take supplements while taking other medicines not understanding the interaction between these drugs. Serious implications can occur because of these interlinkages, and a doctor should be consulted before supplements are taken while taking other medicines.

In life, the things we do have an effect on our bodies. Often it is what we do to our anatomy that creates the imbalances, which result in the discomforts of our beings. If we all pay attention to what we put into our mouths such as food and drink many diseases would be prevented. Exercise is not that complicated, but people are too lazy to do it. Developed countries are suffering from obesity at an alarming rate and most people could prevent it but choose not to. In the meantime, we have created an industry that relies on quackery because we do not know if the money we are spending on these alternative medicines is actually being beneficial.

There are no tangent measurements of success except making a lot of people rich.

Wellness is you and how you live. The supplementary antidotes are mostly marketing to our laziness.
Go for a walk. It’s a good start.

Manuel DaCosta/MS